In der Qualifikationsphase sehen sich die Schüler*innen mit neuen Herausforderungen konfrontiert, es geht Richtung Abitur! Um sich auch in stressigeren Phasen gut um sich selbst zu kümmern und Kraft zu tanken, braucht es die ein oder andere Strategie. Nur mit aufgeladenen Akkus kann man vollen Einsatz zeigen! Um dabei Unterstützung zu erhalten, trafen sich am Mittwoch den 22.02. acht Schülerinnen des 12. und 13. Jahrgangs mit Frau Graalmann und Herrn Mocha zu einem 90 minütigen Workshop, um gemeinsam Methoden gegen Stress kennenzulernen und zu erproben. Es gab Einblicke in die Entstehung von und mögliche Umgangsweisen mit Stress. Dazu wurden Achtsamkeits- und Entspannungstechniken, wie beispielsweise Atemübungen und kleine Meditationen, eingeführt.
Am Ende verließen die Schülerinnen den Workshop entspannter und mit Werkzeugen gegen Stress im Gepäck.
